Depuis plus 20 ans, je suis psychologue à Parthenay mon cabinet a été créé en 2018.
Mon travail se répartie en trois activités principales :
- Thérapeute auprès de patient pour le traitement de l’angoisse, la dépresion, le stress, les traumatismes, burn out…
- Consultant en entreprise sur les risques psychosociaux et la formation professionnelle
- Enseignant à l’université de Poitiers
Les psychothérapies :
Une psychothérapie est une démarche individuelle d’accompagnement pour résoudre des problèmes d’angoisse, de phobie, de dépression, de difficultés relationnelles, de psychotraumatisme, de gestion du stress, de deuil, burn out…
Les séances sont sur mesure. La première permet d’identifier les besoins. Nous définissons un objectif et un plan de travail pour l’atteindre.
La thérapie se fait selon l’approche des TCC (thérapies cognitives et comportementales). En résumé, nos souffrances et nos émotions négatives sont liées à l’apprentissage de cercles vicieux que l’on activent automatiquement. Le but est d’apprendre à mieux les contrôler et à « installer des procédures » plus adapter. Les TCC reposent donc sur un apprentissage du patient.
Plus spécialisé dans le traitement du traumatisme, j’utilise l’EMDR et DMS principalement. J’utilise aussi la thérapie de la reconsolidation dite « méthode Brunet ». Sur les aspects relationnelles, je travaille plutôt sur la thérapie des schémas et de l’attachement. J’utilise aussi des exercices empreintés de l’hypnose ou de la sophrologie, de la méditation pleine conscience. Et que propose des exercices de remédiation cognitive et sur les métacognitions.
Le conseil en entreprise
Un psychologue en entreprise, ca sert à quoi ?
Quel est le rôle du psychologue du travail
On a souvent l’idée qu’un psychologue est là que pour nous écouter, rien de plus. Or le role du psychologue est d’accompagner l’entreprise et ses salariés sur deux aspects :
- à mieux vivre les contraintes du travail d’un coté (gérer le stress, monter en compétence, s’épanouir, sentir de la motivation…)
- et de proposer des changements à l’entreprise pour réduire les contraintes (améliorer les conditions de travail, réduire la charge de travail, donner de la marge de manoeuvre, donner du sens…).
L’idéal serait d’être un acteur du bonheur au travail, mais le bonheur ne s’impose pas. Nous savons bien que le travail est une source de stress. Celui-ci a un impact sur la souffrance des collaborateurs (burn out) et la productivité de l’entreprise. La réduction du stress est donc un enjeu majeur dans le monde du travail.
La prévention des risques psychosociaux
Le psychologue du travail est donc un acteur dans la prévention des risques sur trois niveau d’intervention :
- Prévention primaire, il aide a identifier les risques succeptibles d’avoir un impact sur la santé physique et mentale. Il s’agit d’identifier, de réduire/suprimer d’éventuels danger.
- Prévention secondaire, il participe à la maîtrise des risques liés aux dangers
- Prévention tertiaire, il prévoit des actions pour prendre en charge efficacement un incident.
Les risques psychosociaux (RPS), avant on parlait de stress au travail, représentent tout ce qui peut avoir un impact sur la santé psychologique. On s’interesse aux facteurs de risque, c’est à dire aux dangers qui comportent un risque pour la santé psychique.
Une habilitation d’IPRP permet de garantir un soutien aux entreprises dans leur démarche de prévention. Nous accompagnons aussi les entreprises et les salariés dans le cadre de PSE (Plan de Sauvegarde de l’Emploi).
L’enseignement à l’université
En dehors d’être psychologue à Parthenay, j’enseigne la psychologie à l’Université de Poitiers. Je suis passionné par la psychologie, j’aime découvrir et partager ces connaissances. Je vais donc proposer une rubrique plus pédagogique sur la connaissance scientifique en lien avec la psychologie.
Dans mes cours, je traite principalement la psychologie du travail (harcèlement au travail, justice organisationnelle, burn-out).